En partenariat avec Aluna Voyages nous vous proposons un séjour de reconnexion nature et shinrin yoku (ou bain de forêt) …
3 JOURS – 2 NUITS DE RECONNEXION NATURE
Au fil de ce séjour nous découvrirons différentes techniques énergétiques accessibles à tous pour se ressourcer en nature. Entre balades et ateliers nous aborderons la relaxation guidée, le Qi Qong, la toilette énergétique, la marche pieds nus en forêt, la méditation et autres mouvements libres… Ainsi nous vivrons, dans un cadre de nature pure et paisible du Livradois Forez, une progression qui nous amènera finalement à entrer en contact avec les arbres et leurs bienfaits…surprenants. Séjour encadré par Fabien Geiler AMM & acupuncteur diplômé.
JOUR 1 : ARRIVÉE ET INSTALLATION
InstallationArrivée à 14h. Installation et prise de contact. Lors d’une petite balade nous entrerons dans le séjour avec quelques premières pratiques de purifications énergétiques (toilette énergétique, marche pieds nus en forêt et relaxation guidée au pied d’un arbre…) qui permettront à chacun de s’immerger dans ce temps de lien à la nature. Une petite méditation guidée le soir sera proposée avant d’aller dormir.
Diner (repas élaboré avec les produits de la ferme ou en circuit court) et soirée conviviale au coin du feu.
JOUR 2 : DÉCOUVERTE DE TECHNIQUES VARIÉES DE RECONNEXION NATURE
Moments de reconnexion nature8h45 : Avant le petit déjeuner nous commencerons le séjour par une toilette énergétique en vue d’apprendre à éliminer les tensions de stature et nous poursuivrons par une initiation au Qi Gong pour se réveiller. Après un petit déjeuner à la française nous partirons pour une balade en nature, marche « pieds nus » en aveugle en forêt (séance en fil d’Ariane) et initiation à la marche méditative. En chemin nous aborderons les bases de l’énergétique humaine qui donneront un cadre aux expériences du séjour. Petite séance de relaxation guidée et évolution vers le mouvement libre avant de revenir.
Repas du midi pique-nique, (12h à 13h30)
Après-midi : (13h30 /17h)
Balade nature. Nous évoluerons vers la notion d’aura. De là, une première approche vers les arbres, moment de contact « guidé» sera le point central de l’après-midi.
17h : De retour à l’hébergement, nous terminerons sur une séance de méditation.
Repas le soir à 19h30 élaboré avec les produits de la ferme ou en circuit court.
Sortie nocturne en forêt pour sentir l’énergie de la forêt et les ambiances de la nuit.
JOUR 3 : LE CONTACT AVEC LES ARBRES
Moments de reconnexion nature8h45 Avant le petit déjeuner nous commencerons par une toilette énergétique, une séance de relaxation puis du mouvement libre qui préparera le contact avec les arbres.
Après le petit déjeuner, la matinée sera consacrée aux techniques de contact avec les arbres.
Pause pique-nique à midi.
13h30/14h00 : Enfin nous procéderons à une réénergisation avant le départ par la pratique des «5 tibétains.»
14h marquera la fin du séjour et le départ des participants.
